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妊娠中,発達障,自閉症,サプリ,葉酸,予防

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発達障害・自閉症の子どもは年々増えている!?

 

最近テレビなどで発達障害や自閉症という言葉を耳にすることも多くなったと思います。
有名人が発達障害があることをカミングアウトしたりすることで、
今までよりも発達障害を身近に感じている人も少なくないのではないでしょうか。

 

発達障害が私たちの間でも広く知られるようになったのはここ最近のことですが、
発達障害は昔から広く存在している障害です。

 

「増えている」というよりも「見つかりやすくなった」

発達障害が馴染みのあるものになった背景には、発達障害が見つかりやすくなったことにあります。

 

調査によっては「発達障害・自閉症の子どもが増えている」とする調査結果もありますが、
発達障害の子どもの数そのものが増えているというよりも、発達障害が見つかりやすくなったため
トータルで見ると増えているというほうが正しいかもしれません。

 

発達障害・自閉症は治りません

発達障害・自閉症は、現在の医療技術では完治させることができないものです。
そのため発達障害の場合「治療」ではなく「療育」という言葉を用います。

 

発達障害は治らないと聞いて絶望的な気分になる人もいるかと思いますが、現在は発達障害特有の症状をマイルドにすることができるので、覚えておきましょう。

 

発達障害・自閉症の症状をマイルドにすることはできます

発達障害の症状は、薬や療育でマイルドにすることができます。
一人一人の特徴に合わせた薬や療育を行うことで、
発達障害がない人と変わらないぐらいにまで症状をマイルドにすることができる場合もあります。

 

しかし、やはり発達障害がないほうが子ども自身も育てる親もラクであることには変わりありません。

 

では、発達障害・自閉症を予防することはできないのでしょうか?

 

発達障害は予防できないの!?

発達障害の予防……と聞くと、「そんなことが可能なの!?」と思う人もいるかと思いますが、
発達障害の中の「自閉症」に関しては、葉酸サプリで予防できるという研究結果があります。

 

発達障害・自閉症は予防できる?

発達障害・自閉症の予防……と聞くと、
「そんなことが可能なの!?」と思う人もいるかと思いますが、
葉酸サプリで予防できるという研究結果があります。

 

2013年2月13号の米国医師会雑誌に掲載されたノルウェー公衆衛生研究所の研究結果によると、
妊娠中に葉酸サプリを摂取することで、自閉症がある子どもの誕生率が有意に下がったとされています。

 

葉酸は発達障害予防だけでなく、赤ちゃんの健やかな発育のためにも積極的に摂取したい栄養素です。
ここでは、数ある葉酸サプリの中から特におすすめのサプリを3つご紹介します。

 

 

 

「ベルタ葉酸」は、2015年モンドセレクション金賞を受賞した葉酸サプリメントです。
葉酸サプリの売り上げ・満足度・人気度でもランキング1位に輝いたサプリで、多くの女性に利用されています。

 

ベルタ葉酸は、妊婦目線で開発している葉酸サプリです。
開発に現役のママが携わっており、妊娠していた当時や日々の子育てで気付いたことなどを活かして作られているので、安心して飲むことができます。

 

妊娠中は、口に入れるものに神経を使いますよね。
また、少しの香りでも気分が悪くなってしまったり、思うように食べ物・飲み物がのどを通らないこともあると思います。

 

しかし、ベルタ葉酸なら厳しい放射能濃度検査や残留農薬検査をパスしているので、安心して飲むことができます。
また、つわりの時でも飲みやすい形・大きさにこだわっているので、飲みやすいのもポイントです。

 

ベルタ葉酸には葉酸のほか

  • 鉄分
  • アミノ酸
  • ビタミン・ミネラル
  • カルシウム
  • 美容成分(ヒアルロン酸、コラーゲン、プラセンタなど)

などが含まれているので、葉酸以外の栄養素もバランスよく補えるのではないでしょうか。

 

他にも、おなかの赤ちゃんのことを考えた無添加、小さな子どもが間違って服用しないようチャイルドロック付きのボトルなど、ベルタ葉酸ならではの工夫がたくさん詰まっています。

 

ベルタ葉酸は、1ボトル120粒入りで通常価格5,980円(税込)です。
しかし、定期コースで申し込むことで33%オフの3,980円(税込)で購入することができます。ただし、定期コースは6回以上の継続が必要なので注意してください。

 

また、ベルタ葉酸には男性用もあります。
夫婦でベルタ葉酸を飲むなら、こちらのセットがおすすめです。定期コース(6回以上継続の必要あり)の申し込みで、女性用120粒+男性用60粒セットが29%オフの5,980円で購入することができます。

 

ベルタ葉酸は、1日4粒あたり約133円となります。(定期コースで申し込み。1ボトル3,980円の場合)

 

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「はぐくみ葉酸」は、自然由来にこだわった葉酸サプリです。
レモンから搾った葉酸を中心に、20種類以上のビタミン・ミネラルやアミノ酸を配合しています。

 

また、妊活・妊娠中の女性の声を取り入れて開発しているため、おなかの赤ちゃんの発育に必要な成分がぎゅっと凝縮されているだけでなく、妊婦さんの飲みやすさにもこだわりました。

 

はぐくみ葉酸の大きなポイントは、妊娠中の食生活を管理栄養士さんがサポートしてくるところです。
妊娠中は何かと食事に気を使いますが、管理栄養士さんのサポートがあれば安心して食事ができるのではないでしょうか。

 

はぐくみ葉酸は1袋90粒入りで、通常価格6,980円(税込)です。
しかし、「毎月お届けコース」で申し込むと、毎月先着300名に限り初回のみ約71%オフの1,980円(税込)で購入することができます。2回目以降は42%オフの3,980円で購入することができるので、購入する際は「毎月お届けコース」で申し込むと良いでしょう。

 

はぐくみ葉酸は1日3粒あたり約133円です。(毎月お届けコースで申し込み。1袋3,980円の場合)

 

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確かな品質の葉酸サプリを選ぶなら、「AFC葉酸サプリ」がおすすめです。
AFC葉酸サプリは、実際にサプリを服用する女性の声を活かして作られており、飲みやすい形状・匂いが特徴です。
また、配合している葉酸は、厚生労働省推奨の「モノグルタミン酸型葉酸」という点にも注目しましょう。

 

「モノグルタミン酸型葉酸」は、食品由来の「ポリグルタミン酸型葉酸」に比べて体内に吸収されやすいと言われています。
ポリグルタミン酸型葉酸は体に吸収されるまでに時間がかかりますが、モノグルタミン酸型葉酸はスムーズに体に吸収されます。
しかし、モノグルタミン酸型葉酸は、一般的に添加物とされている成分です。
とはいっても、AFC葉酸サプリに配合されているモノグルタミン酸型葉酸は厳しい基準をクリアしたものなので、安心してください。

 

AFCの葉酸サプリは、1ボトル120粒入りで通常価格1,800円(税別)です。
しかし、まとめ買いセットで購入することでよりお得に購入することができます。
3ボトル(3か月分)まとめての購入で10%オフの4,800円(税別)、6ボトル(6か月分)まとめての購入で20%オフの8,400円(税別)です。

 

1日4粒あたり約47円(6か月分まとめての購入。1ボトル1,400円の場合)となります。

 

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葉酸は赤ちゃんの健康な発育には必要不可欠

葉酸は、赤ちゃんの健康な発育には必要不可欠です。
妊娠中はもちろん、授乳期も意識して摂取したい栄養素と言えます。

 

というのも、赤ちゃんはお母さんのおなかから生まれたあとも日々すくすくと成長しています。
先にもお話した通り、葉酸には細胞の分裂を促す働きがあるので、
お母さんがしっかり葉酸を摂取すると母乳を通じて赤ちゃんに葉酸の成分が届き、成長を助けてくれるのです。

 

葉酸サプリでしっかり補給

葉酸は、食事からでも補給することができます。
しかし、1日に必要な量を摂取するのは簡単ではありません。

 

そこで、葉酸サプリを賢く利用しましょう。

 

葉酸サプリを利用すれば、手軽に不足しがちな葉酸を補うことができます。
葉酸サプリを選ぶ際は、成分に注目することはもちろん、飲みやすさや続けやすさにもこだわって選ぶようにしましょう。

 

できれば妊娠前から葉酸は意識して摂取しよう

妊娠してから葉酸を摂取し始める人がいますが、健康な赤ちゃんを産むためには、妊娠前からの摂取が重要です。

 

妊娠前から葉酸を摂取することで、

  • 血を作り、貧血を予防する
  • 子宮内膜を強くして、妊娠しやすい体を作る

といった効果が期待できます。

 

女性だけでなく男性も葉酸を摂取することでより妊娠しやすい環境を整えることができるので、
ぜひ女性だけでなくそのパートナーも葉酸を摂取するようにしましょう。

 

タバコは葉酸の大敵!

葉酸サプリを飲む際は、喫煙は厳禁です。
というのも、葉酸にとってタバコは大敵で、喫煙してしまうとせっかく補給した葉酸がムダになってしまうからです。

 

喫煙を続けることで葉酸が不足しがちになり、おなかの赤ちゃんの発育に影響が出ることも考えられます。

 

そうでなくても喫煙は体にとって良いこととは言えないので、妊娠を考えている人は妊娠前から禁煙に努めてください。

 

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発達障害って、そもそも何?

葉酸サプリで予防できるとされる発達障害ですが、実際のところ発達障害とはそもそもどんな障害なのでしょうか。
発達障害という言葉は知っていても、その実態を知らない人は少なくないと思うので、簡単にご紹介します。

 

発達障害には3つ組の障害

発達障害は、一般的に「3つ組の障害」と言われています。

  • 対人関係の障害
  • コミュニケーションの障害
  • 想像力の障害

の3つが揃った障害です。

 

発達障害に特徴的な症状はいくつかありますが、人によってその症状の現れ方は様々で
「二人として同じ症状の人がいない障害」ということもできるでしょう。

 

ADHD(注意欠陥・多動性障害)

発達障害と一口に言っても、いくつかの種類があります。

 

ADHDは別名を「注意欠陥・多動性障害」と言い、そわそわ落ち着きがなかったり、
うっかりミスが極端に多かったりすることが特徴の発達障害です。

 

  • じっと座っていられない
  • 人の話を静かに聞いていられない
  • うっかりミスが極端に多い
  • 極端に忘れっぽい

 

といった特徴があります。

 

自閉症スペクトラム(アスペルガー症候群・自閉症)

自閉症スペクトラムは、発達障害と聞いて皆さんがまず思い浮かべるタイプの発達障害です。
以前は「アスペルガー症候群」と「自閉症」を分けて考えていましたが、最近はアスペルガー症候群と自閉症はつながっているという考えのもと「自閉症スペクトラム」と呼ばれることが多くなってきています。

 

自閉症スペクトラムには

  • こだわりが強い
  • 興味関心の幅が極端に狭い
  • 空気が読めない
  • 人の気持ちを想像することができない

という特徴があります。

 

一般的に、言葉の遅れがないタイプを「アスペルガー症候群」、言葉の遅れがあるタイプを「自閉症」と呼んでいます。

 

原因不明の広汎性発達障害

ADHD、自閉症スペクトラムどちらにも当てはまらないタイプの発達障害です。
検査の結果発達障害があることは確実でも、人間関係・コミュニケーション・想像性のどこに障害があるのかはっきりとわからない場合もあります。

 

学習障害

学習障害は、読む・書く・計算する・聞く・推論するといった行動のどれか1つ以上に障害があるタイプです。
知的障害とは異なり、

  • 文章を読むことはできても、文字が書けない
  • 文章を書くことは得意だけれど、計算となるととにかく苦手

というようにそれぞれの能力にばらつきがあります。

 

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発達障害には遺伝の要素も強い

できることなら予防したい発達障害ですが、実は遺伝的な要素も強いと言われています。
もちろん葉酸サプリで葉酸を積極的に摂取することは大切ですが、
葉酸サプリだけで完全に発達障害を予防できるとは言い切れないのが現状です。

 

発達障害のメカニズムはまだ詳しくわかっていません

発達障害は、脳の器質的な障害と言われていますが、
詳しいメカニズムはまだはっきりとわかっていません。

 

様々な研究結果から「原因はこうではないか?」と推測するのがせいぜいで、どういった仕組みで3つ組の障害や能力のばらつきが現れているのかわからないのです。

 

確実な予防法はありません

そのため、確実な予防法はまだ無いと言わざるを得ません。
これをすれば100%発達障害を予防できる!という方法は無いのです。

 

大切なのはバランスの良い食事と健康的な生活習慣

発達障害を予防するのに大切なのは、バランスの良い食事と健康的な生活習慣です。
妊娠前から、厚生労働省が推奨するように、積極的に葉酸を摂取しましょう。

 

また、暴飲暴食などは控え、適度に運動をし、しっかり休息をとることを心がけてください。

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葉酸サプリで元気な赤ちゃんを!

 

葉酸は、赤ちゃんの健やかな成長には欠かせない成分です。
様々な葉酸サプリが販売されていますが、信頼できる品質のものを選ぶことが重要です。
意識して葉酸サプリから葉酸を摂取して、元気な赤ちゃんを産みましょう。

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